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肺燥吃什么好呢

时间:2024-05-31 02:34:31 来源:网络整理 编辑:综合

核心提示

肺燥是现在生活中很多人常常会遇到的问题,一般像这种问题,大多数都跟秋天的天气比较干燥有很大的关系,我们说的秋老虎就是指的秋天比较干燥,这个时候常常会感觉到口干舌燥,大便干结,肠胃消化不良,恶心呕吐的症

肺燥吃什么好呢

肺燥是肺燥现在生活中很多人常常会遇到的问题,一般像这种问题,肺燥大多数都跟秋天的肺燥天气比较干燥有很大的关系,我们说的肺燥秋老虎就是指的秋天比较干燥,这个时候常常会感觉到口干舌燥,肺燥大便干结,肺燥肠胃消化不良,肺燥恶心呕吐的肺燥症状,那么面对肺燥吃什么比较好呢?如何吃呢?

按照自然界阴阳变化的肺燥规律,秋天阳气渐收,肺燥而阴气逐渐生长起来,肺燥也就是肺燥由热转寒,阳消阴长的肺燥过渡阶段。人体的肺燥生理活动与自然相应,随“夏长”到“秋收”而相应改变。肺燥于是《黄帝内经》提出“秋冬养阴”的保养原则,指出秋冬季节一定要藏养阴气,以适应自然界阴气渐生而旺的规律,从而为来年阳气生发打基础,不应耗精而伤阴气。

中医学又认为,燥为秋季的主气,称为“秋燥”。其气清肃,其性干燥。每值久晴未雨、气候干燥之际,常易发生燥邪为患。燥邪伤人,易伤人体津液,所谓“燥胜则干”,津液既耗,必现一派“燥象”。常见口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂等症。肺为娇脏,性喜润而恶燥,燥邪犯肺,最易伤其阴液。肺失津润,功能必然受到影响,因而宣降失常,轻则干咳少痰,痰粘难咯,重则肺络受伤而出血,见痰中带血。所以,秋季如要保养体内的阴气关键是在于防燥。

秋果防肺燥

秋季大量上市的许多新鲜水果和蔬菜,富含人体所需的多种营养物质,不仅具有滋阴养肺、润燥生津之功效,而且能治疗与肺有关的疾病,是秋季养生保健的最佳食品。

梨梨肉香甜可口,肥嫩多汁有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。

秋天的季节里,我们需要吃一些食物来调整自己的肠胃,增加自己肠胃的代谢,比如说秋天有大量的水果上市,包括大量的新鲜蔬菜,这些蔬菜中都含有粗纤维和各种营养元素,适合很多肥皂的朋友们食用,如平时有恶心,呕吐,流鼻血,口渴,这就是代表着肺燥的发生。