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补足矿物质对孕产期女性的重要性

2024-04-15 07:01:46 来源:流氓网站 作者:娱乐 点击:109次

补足矿物质对孕产期女性的重要性

妇女在妊娠哺乳期营养状况的补足好坏直接影响胎婴儿健康,若孕妇营养不足会发生缺铁性贫血、矿物骨质软化等,质对重性引起流产、孕产早产以及胎儿大脑发育不全或畸形。期女怀孕前3个月对营养素的补足需要量增加不大,3个月以后,矿物由于胎儿的质对重性迅速生长和母体内的一系列变化,对营养素的孕产需要量也迅速增加,尤其是期女最后3个月需要量增加得更多。特别是补足对钙、铁、矿物碘、质对重性锌等矿物质的孕产需求更为迫切。

铁:孕妇每日需要摄人、期女贮存一定量的铁,以补充自身的消耗,补充分娩时失血造成的铁的损失。孕妇铁供给不足或吸收障碍就会发生贫血,胎儿发育亦受影响。

碘:妊娠期甲状腺机能旺盛,碘需求增加,缺碘易发生甲状腺肿大,并影响胎儿蛋白质生物合成,可造成先天性甲状腺机能不全。

锌:从怀孕初期开始,胎儿锌的需要量迅速增加,孕妇缺锌可影响蛋白质的吸收利用和氮的储留量,又可影响脱氧核糖核酸的合成。

钙:矿物质中孕妇对钙的需求量最为重要,孕妇需贮存钙50克,待婴儿出生时,其体内含钙量为25~30克,如果妊娠期供血不足,母体血钙降低,可发生手足抽搐,严重时,胎儿会从孕妇的骨质中夺取大量钙和磷,来满足胎儿的自身发育需要,结果导致孕妇骨质软化,胎儿也可能产生先天性的佝偻病和缺钙抽搐。胎儿骨骼钙化程度取决于母体膳食中钙、磷的供给量。

妊娠和产妇的膳食营养直接影响到乳汁的质量和数量,只有补充足够的营养才能保障母亲和孩子的健康,除了补充热能、蛋白质、脂类和维生素外,特别要满足乳母对铁、钙及其它矿物质的需求。

作者:探索
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