您现在的位置是:娱乐 >>正文

红枣养生治病六大功效 食用红枣需注意搭配

娱乐1人已围观

简介红枣是一种滋补功效很好的食物,常吃红枣对身体保健具有重要作用。人们常说,红枣是个宝,常吃可防老。除了是女性补血养气的首选之外,红枣还有养肝排毒、止咳润肺、安神助眠的作用。用红枣熬汤、熬粥还可以治疗慢性 ...

红枣养生治病六大功效 食用红枣需注意搭配

红枣是红枣一种滋补功效很好的食物,常吃红枣对身体保健具有重要作用。养生用红人们常说,治病枣需注意红枣是大功搭配个宝,常吃可防老。效食除了是红枣女性补血养气的首选之外,红枣还有养肝排毒、养生用红止咳润肺、治病枣需注意安神助眠的大功搭配作用。用红枣熬汤、效食熬粥还可以治疗慢性气管炎、红枣贫血、养生用红烦躁失眠等症。治病枣需注意下面跟随常识网了解一下吧!大功搭配

红枣养生治病六大功效

一、效食红枣泡水,养肝排毒。实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,从而达到保肝排毒的功效。

红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此好将其掰开再冲泡。

还要注意的是,新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高,用热水煮泡会严重破坏维C。

二、红枣泡茶,补气护嗓。红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆,就是补血补气茶了,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

三、红枣熬汤,止咳润肺。唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤,可止咳润肺。

材料:银耳:20克(大约半朵),红枣:20颗,冰糖:60克(可根据各人的口味添减分量)

做法:把银耳放在清水中发开,摘去蒂头,撕成小块,与红枣、冰糖一起放到锅里,加水6碗,大火煮开后,改用文火再煮半个小时,即可熄火。

四、红枣煮蛋,补血养颜。用红枣加桂圆煲红糖水,到枣烂桂圆绵时,打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补。

五、红枣熬粥,安神助眠。中医上讲,女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮,可更好地发挥红枣安神的效用。

六、红枣泡酒,血管通畅。红枣在浸泡过程中,富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。

温馨提醒

1、干红枣大小各异,虽然在营养和食疗功效上差别不大,但从口味上建议,泡水泡茶时选用大个的红枣,特别是新疆产的红枣,口感很甜,好将其撕成几半再用;熬粥、泡酒等则可随意选择。

2、大枣有益健康,但并非多多益善。中等大小的红枣,一次食用好别超过15个,过量食用有损消化功能,引起胃酸过多和腹胀。

红枣养生,食用需注意搭配

一、不宜和黄瓜或萝卜一起食用:萝卜会有抗坏血酸酶,黄瓜含有维生素分解酶,两种成分都可破坏其他食物中的维生素。

二、不宜与维生素同时食用:枣中的维生素可使维生素K分解破坏,使治疗作用降低。

三、服用退热药时禁忌食用:服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体,减少初期的吸收速度。大枣为含糖量高的食物,故禁忌食用。

四、服苦味健胃药及祛风健胃药时不应食用:苦味及祛风健胃药是靠药物的苦味来刺激味觉器官,反射性地提高食物对中枢的兴奋性,以帮助消化、增进食欲。若服用以上药物时用大枣,则明显地影响药物的疗效。

五、不宜和动物肝脏同时食用:动物的肝脏富含铜、铁等元素,铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效。

关于红枣的养生知识。除上述之外,另外,忌与葱、鱼同食。

Tags:

相关文章

  • 婴儿头型矫正的三种方法

    娱乐

    因为婴儿头部的骨骼在刚出生的时候还没有发育完全,所以啊,婴儿的睡姿会影响他们以后的头的形状。很多妈妈经常会抱怨自己的孩子睡觉的时候由于姿势不对,导致以后的头型很难看。今天呢,小编就来为你们解决问题咯— ...

    娱乐

    阅读更多
  • 这神奇的治病“炮”居然农村才有

    娱乐

    秋风阵阵的凉,寒蝉换了蛩鸣。西瓜、甜瓜已经淡出了市场,少有足地。哈密瓜还在叫着香甜。瓜类的水分含量高,看着就解渴,清凉。属性大多偏凉些,尤其是苦瓜了!而在杂草丛生的篱笆下有几个小瓜蛋,是不是未长成的甜 ...

    娱乐

    阅读更多
  • 喉咙痛吃什么水果好

    娱乐

    喉咙痛是人们生活中经常遇到的事情,通常都是吃一些药来治疗的,另外吃一些可以去火的水果来吃,可以起到辅助治疗的效果,会使喉咙痛好的更快一些,下面就来介绍八种可以去火的食物,大家可以参考一下。一、柿子有“ ...

    娱乐

    阅读更多


友情链接