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欲生二胎 请做好四个准备工作

2024-04-15 08:25:33 来源:流氓网站 作者:娱乐 点击:689次

欲生二胎 请做好四个准备工作

一、欲生提前3-6个月做孕前检查

众所周知,胎请大部分备孕二胎的做好作女性都属于高龄产妇。一方面,个准随着年龄的备工增大,精子、欲生卵子的胎请老化的速度都在加剧,质量也就跟着下降,做好作生出畸形儿的个准概率要大得多;另一方面,年龄越大,备工男女双方都有合并各种内科疾病的欲生可能,高血压、胎请糖尿病、做好作甲状腺疾病等,个准这些疾病后期对胎儿在子宫内的备工发育有很大影响。

因此,准备要二胎的育龄夫妇要提前3-6个月做孕前检查,提前发现孕前隐性疾病,避免在孕期对母体甚至是胎儿构成威胁。

二、夫妻孕前3个月服用叶酸

夫妻孕前3个月服用叶酸,叶酸可以有效预防胎儿神经管畸形。同时服用叶酸还可以有消防止贫血,促进骨髓中红细胞成熟,并且能够协助合成DHA。建议在备孕前三个月-孕后头三月夫妻每天摄入0.4mg的叶酸。同时多吃一些富含叶酸成分的食物,例如:莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、动物禽肉及蛋类、豆类、坚果类等。

三、全面检查牙齿

越来越多的证据显示,牙周疾病(影响牙龈和牙周骨组织的细菌感染)可能会导致早产和低体重出生儿。事实上,一项大型研究发现,患有牙周疾病的孕妇,其早产的概率可能会提高7倍。另一项研究显示,牙龈疾病会增加孕妇患先兆子痫(一种表现出高血压、水分滞留和蛋白尿的妊娠期并发症)的风险。

更糟的是,孕期荷尔蒙的变化容易诱发“妊娠期牙龈炎”。黄体酮和雌激素水平增高后,可能导致牙龈对牙菌膜内的细菌刺激产生与平时不同的反应,出现肿胀、出血和疼痛等状况。如果你在怀孕前就注重牙齿健康,就能够有效地减少孕期患牙病的风险。

所以,你应在怀孕前6个月内到口腔科做一次彻底的口腔检查和必要的治疗,洗一次牙,并接受口腔大夫的健康指导,保证孕期牙齿健康,以免后患。

四、控制体重

如果你的体重在正常标准范围内,你的受孕几率就会更高些。研究显示,体重指数(BMI)低于20或高于30的女性相对来说不容易受孕。所以在准备怀孕之前最好能够把你的体重指数控制在20-30之间,这样受孕几率比较高,同时也降低了妊娠风险。

五、均衡饮食

孕育名医指定会诊中心专家、医院生殖内分泌专家,医院特需门诊专家教授指出,胎宝贝在怀孕头1-3个月,各个重要器官,如心、肝、肾、肠、胃等都要在这一期间分化完毕,并初具规模,且大脑也在急剧地发育,这一期间胎宝贝必须从母体获得充足而齐全的营养。然而,这些营养的一部分需要在孕前体内就有所准备,否则将会导致孕初营养供应不足。加之怀孕初期的孕吐反应使孕妇进食不够,影响了充足营养的摄取。如果孕前存在营养不良,胎宝贝的早期发育更会受到影响,导致低体重儿的几率增大。有的孕妇由于孕前缺乏维生素a或锌,还会导致畸形。

孕前应多食用鱼类、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类及绿黄色蔬菜等食物,在体内储存丰富的铁和钙,以免怀孕后发生铁和钙的缺乏。要均衡饮食,全面营养,避免营养失调,食物要以多样化为主。

最后医院孕育专家建议,对于一个家庭来说,孩子不仅是爱情的结晶,更是家庭希望的寄托。因此,宝宝的健康是育龄夫妇共同的企盼,我们要做的只能从备孕做起,把自己的身体调理到一个最佳状态,做好准备工作。正所谓“有备无患”,只有把孕前准备工作做到位了,怀孕的时候才不会惊慌失措。

作者:焦点
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